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　　一般来说，好的颈枕试用，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，高度以自己的拳头那么高就可以了，枕头下缘要在胸椎*1*二节处，枕头上缘要可以支撑着头部，以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组织，睡觉姿势更好仰卧位，颈枕30天免费试用，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的更好还是用专门的乳胶定型护颈枕，这种在某宝上很多的，丰俭由人。

　　颈椎枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，好的颈枕30天免费试用，一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。颈椎枕头的外形符合人体工程学，即颈椎的S曲线要求，它所采用的慢回弹记忆材料，充分解决了枕头的压力问题，还有我们常常遇到的落枕、多梦等现象，专业颈枕30天免费试用，所以颈椎枕头不仅可以治颈椎，也是颈椎保健的更佳方式，也是一种治多梦的枕头，这也是为什么现在越来越多的人开始**颈椎枕的原因。