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　　如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担。如果白天伏案工作8小时，晚上再“低头”睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头工作，很容易引起颈椎综合症。同样，过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，“对于习惯低头工作的人来说，物理健康枕批发，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。

　　百木缘与您分享冬季枕头的保养知识。

　　1、定期清洗：不仅要经常清洗枕套，而且要定期洗换枕芯，健康枕批发，每年二至三3次为宜；

　　2、温水洗涤：用四十度的温水和中性的洗衣粉、洗衣液洗涤，水温过低过高都会伤害枕头。；

　　3、经常晾晒：阳光好的天气，把枕头拿出晾晒，健康枕厂家，跑晒会损害枕头；

　　4、轻轻拍打：晾晒完毕后，不要用力拍枕头，用棍子用力敲打的方式，更是严格禁止的；

　　5、定期更换：一般枕头的寿命是2-3年，不要频繁地更换枕头，颈椎对新枕头有一个适应过程，新正投可能会加快颈后肌群的老化程度。