颈椎枕枕多长时间,百木缘

　　枕头的功用是用来支撑颈部，而非我们所认为的头部。适当的枕头可以托起颈曲，颈椎枕枕多长时间，使颈部肌肉放松而获得良好的效果。适合颈椎曲度的枕形，应该沿颈椎曲度到头后枕部形成高隆的曲度，这样才能够保持和适应颈椎正常的生理曲度，如果将头后枕部枕在枕头的更高处，颈椎悬空，颈椎形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。

　　人长期保持错误的站姿、坐姿，头部和颈椎不断向前倾斜，颈部和上胸部的肌肉被拉伸，血液流通变慢且不顺畅，从而影响肌肉的修复和生长。人们几乎一整天都维持这个姿势，因此晚上肌肉休息的时候，保持正确睡姿就格外重要。如果枕头过高，相当于再次加重了这种错误姿势，使身体白天晚上都无法得到修复，不仅影响到颈部健康，还影响到头部、下颌、整个脊柱和四肢，给身体带来更多压力。