百木缘 多图 |颈肩僵硬怎么办

颈椎综合症的知识和预防：

（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。

（2）保持良好的睡眠姿势，更好采用元宝型颈枕，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。

（3）枕头的高度应以10厘米左右（成年男子）为宜。

（4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

（5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，更好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎综合症，还可防颈椎综合症的复发和病 情加重.

百木缘颈椎枕头给人体带来的变化

（1）使用专业颈椎枕头后眼睛看东西模糊的现象没有了

人得了颈椎综合症后会出现视物模糊的现象。这是因为人得了颈椎综合症颈动脉受到了压迫，不仅造成了大脑供血不足，而且也造成了眼部供血不足，当眼部供血不足时，颈肩僵硬怎么办，则出现视物模糊的现象，但当使用专业颈椎枕头后，则由于原先变形的颈椎曲度得到了有效矫正，颈部动脉血管不再受压迫，眼部的供血得到了改善，眼睛视物模糊的现象也就消失了。

（2）使用专业颈椎枕头后睡眠质量提高了

专业颈椎枕头科技含量非常高，完全符合人体睡眠时的生理需求，因此，使用专业的颈椎枕头可很大程度地提高使用者的睡眠质量，第二天早上起床后觉得头脑很轻松。